?5 etapas por las que pasan las parejas amorosas al terminar

?5 etapas por las que pasan las parejas amorosas al terminar

?Cuales son las “momentos” por los que todo el mundo pasamos cuando rompemos la relacion de anos?

El principio del fin de una conexion puede estar ocurriendo carente que aun nos hayamos cubo cuenta sobre ello; muchas veces, las primeras senales del intercambio son sutiles. Generalmente es despues de la ruptura cuando se alcahueteria sobre rememorar y interpretar lo que ha ocurrido, el modo en el que se han sucedido las acontecimientos hasta el momento sobre producirse la practica tan compleja sobre afrontar como la ruptura. Meditar en modelos relaciones pasadas en retrospectiva no permite que estas vuelvan a reconstruirse, aunque nos asistencia a cerrar heridas.

Ahora bien, tambien de meditar sobre las rupturas en pasado, tambien podemos intentar sobre predecirlas, admitir sus primeras manifestaciones sobre forma efectivo. Tener la opcion de conocer si estamos en un transcurso sobre ruptura es excesivamente eficaz para valorar el estado sobre salud sobre la relacion asi­ como, Igualmente, de ver con perspectiva la comunicacion que se dispone de con la pareja.

Una escala en las etapas sobre la ruptura

Por supuesto, nunca se puede declarar que exista una gama sobre fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en una helicoidal cuyo unico final concebible seri­a la ruptura, No obstante si que seri­a concebible distinguir distintas estados que realizan que seamos mas o menos propensos a plantearnos dejar a la pareja.

Con el fin de eso, un equipo sobre psicologos sobre la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado una escala en la cual piensan en las cinco fases por las que pasan las relaciones que deben mayores oportunidades sobre permanecer terminando. El apelativo sobre esta herramienta es Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) y no ha transpirado es extremadamente eficaz tanto en terapia sobre pareja, asi­ como se basa en la hipotesis de el velocidades sobre James Prochaska.

La SOCRS fue desarrollada inicialmente Con El Fin De examinar en que modo seres involucradas en citas en internet basadas en el pavor asi­ como la brutalidad estaban cerca sobre disponer fin a estas relaciones toxicas. No obstante, ademas se ha demostrado que es seguro para valorar las oportunidades sobre colocar fin an una relacion exista o no furor fisica o psicologica en ella.

Esta escala se diseno luego de pasar cuestionarios con 83 items an una conjunto de seres y no ha transpirado de determinar que especie de cuestiones eran mas utilizadas o significativas Con El Fin De describir el estado de la trato. Anterior este transcurso, se creo la traduccion simplificada sobre esos cuestionarios.

?Es eficiente esta escala?

Con el fin de examinar su eficiencia, este equipo de investigacion hizo que la conjunto de familia mozo y no ha transpirado aplicaciones de citas kink con pareja rellenase los cuestionarios SOCRS. 2 meses luego, estas seres tenian que volver a cumplimentar el cuestionario. Sobre este modo, pasados las 2 meses, podia comprobarse si los usuarios que Conforme la escala se encontraban en una fase avanzada de ruptura en el primer momento tenia mas posibilidades sobre tener roto con su relacion o sobre permanecer an aspecto sobre hacerlo pasados las 2 meses. Los usuarios voluntarias que participaron en el estudio eran jovenes sobre alrededores de 20 anos de vida, con lo que no era insolito que sus relaciones durasen un promedio de un anualidad desplazandolo hacia el pelo que, pasados 2 meses, demasiadas parejas hubiesen cortado.

Las resultados mostraron que, efectivamente, la escala era util para estimar las oportunidades sobre que la relacion fuese a terminar en el futuro siguiente en funcii?n sobre en cual de estas cinco fases se encontrase cada alma. Ademas, se observo la preocupante incidencia de estas relaciones con crueldad fisica o verbal el 79% de las individuos admitio tener cometido actos sobre crueldad fisica o verbal contra su pareja en un segundo.

Las cinco etapas sobre la ruptura segun la SOCRS

Estas son las cinco fases por las que pasan las parejas al terminar. ?En cual se localiza tu relacion?

Factor 1 Precontemplacion

En esta fase la ser no seri­a consciente sobre tener el menor problema en particular en su contacto sobre pareja. Los items de la escala que corresponden a esta etapa son aquellos

1. Soy feliz con mi trato semejante y como seri­a.

2. Mi conexion esta bien, nunca existe necesidad de cambiarla.

3. Mi comunicacion no esta tan mal.

4. No es indispensable que lleve a cabo una cosa al respecto de mi conexion.

Factor 2 Contemplacion

En esta fase la alma empieza a meditar en enfoques sobre su comunicacion que deberian cambiar. Las items son esos

5. En ocasiones pienso que deberia concluir con mi trato.

6. Creo que mi comunicacion no seri­a sana de mi.

7. Empiezo a ver que mi conexion seri­a un contratiempo.

8. Empiezo a notar el efecto nocivo sobre mi comunicacion.

Factor 3 Gestacion

En esta fase la alma Ahora ha tomado la eleccion sobre efectuar que la trato termine. Los items que definen esta parte son los subsiguientes

9. No obstante es complejo concluir con mi relacion, estoy haciendo planes de efectuarlo sobre la totalidad de clases.

diez. He empezado a trabajar culminar con la trato, aunque necesito una cosa sobre asistencia.

11. Intentare culminar con mi conexion durante el inminente mes.

12. Intentare acabar con mi comunicacion extremadamente pronto, No obstante no estoy seguro/a de cual seri­a el preferible modo sobre realizarlo.

Factor 4 Actividad

En esta etapa la ser ya ha empezado a realizar sus planes sin colocarse excusas ni posponer sus objetivos. Los items son

13. Le he contado a mi pareja que quiero finalizar con la relacion.

14. Hablo menos con mi pareja cuando estamos a solas.

15. He empezado an ocurrir mas tiempo con diferentes usuarios y no ha transpirado menor con mi pareja.

16. Noto que cada oportunidad pienso menor en mi pareja.

Factor 5 Manutencii?n

En esta fase la sujeto Trabaja de manera coherente para su trato transformandola en una realidad cotidiana. Las items son

17. He cambiado mi rutina diaria para eludir cualquier conexion con mi pareja.

18. Evito los lugares en las que se que vere a mi pareja.

19. He apartado objetos que pertenecen a mi pareja, o tomado medidas Con El Fin De deshacerme sobre puntos que me recuerdan a esta sujeto.